MOVE & FEEL
Muovi il tuo corpo. Trasforma la tua mente.
Un metodo mente-corpo che combina danza, yoga, embodiment, movimento consapevole e psicologia per promuovere il benessere fisico e mentale
La nostra filosofia
Corpo e mente meritano la stessa attenzione.
L'attività fisica rafforza il corpo e migliora la mobilità. L'allenamento mentale sviluppa la consapevolezza, la resilienza emotiva e la concentrazione. Move & Feel unisce queste due dimensioni, perché una trasformazione duratura avviene solo quando entrambe vengono allenate con intenzionalità.
Il Metodo
Scopri l'approccio unico alla base di Move & Feel.
Arriva e respira
Prenditi un momento per rallentare, riconnetterti e arrivare pienamente nel presente.
Riscaldamento guidato
Prepara il corpo con movimenti consapevoli e una leggera attivazione.
Libera espressione
Move without judgment and let your body express what words cannot.
Yoga & Consapevolezza
Costruisci forza, stabilità e una profonda consapevolezza corporea attraverso posture intenzionali.
Integrazione e Rilassamento
Rilascia la tensione, ripristina l'equilibrio e parti sentendoti radicato.
Vantaggi
Più di un allenamento. Più di un momento di relax.
Move & Feel è pensato per prendersi cura sia del corpo che della mente, generando benefici duraturi che vanno oltre ogni singola sessione.
Benessere fisico
Migliora forza, mobilità, flessibilità e consapevolezza corporea attraverso il movimento intenzionale.
Equilibrio mentale ed emozionale
Riduci lo stress, migliora la concentrazione, sviluppa la resilienza emotiva e riconnettiti con te stesso attraverso la respirazione, la mindfulness e il movimento espressivo.
Esperienza personale
Le sessioni private sono offerte direttamente a domicilio, creando un ambiente confortevole e familiare. Sono inoltre disponibili esperienze speciali per gruppi ed eventi di benessere.
Chi sono
Ciao, sono Giorgia.
Sono un Mental & Life Coach e una Ballerina.
La mia formazione accademica si basa in Italia, dove mi sono laureato/a in Scienze e Tecniche Psicologiche. La mia istruzione continua a crescere attraverso una laurea magistrale in Psicologia Clinica e ricerca sperimentale focalizzata sulla comunicazione non verbale e sul rapporto tra corpo e mente.
Move & Feel è nato dall'unione del mio percorso accademico e di quello artistico, fondendo movimento, psicologia e consapevolezza del corpo in un'unica esperienza.
Diamoci del tu
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